Conseils

Et si vos performances en trail ne dépendaient pas uniquement de votre VO2max ou de votre kilométrage hebdomadaire, mais de quelque chose … Lire plus

Et si vous pouviez franchir chaque sentier, chaque montée, chaque obstacle du trail avec plus de force, moins de fatigue et une … Lire plus

Et si vous arrêtiez de courir « entre deux eaux » ? Et si, au lieu de simplement enchaîner les kilomètres, vous … Lire plus

Courir l’hiver, une folie ? Certainement pas. Et si c’était, au contraire, la meilleure saison pour progresser, renforcer vos bases, et construire … Lire plus

Et si un simple chiffre pouvait raconter votre histoire de traileur ? Pas celle qu’on partage sur Instagram, mais celle qui traduit … Lire plus

Et si vos battements de cœur pouvaient devenir la clé d’un entraînement trail plus précis, plus efficace, et surtout plus respectueux de … Lire plus

Et si la différence entre une foulée fluide et une douleur persistante au tendon d’Achille se jouait à quelques millimètres près ? … Lire plus

Le trail n’est pas une simple course en pleine nature, c’est une véritable épreuve d’adaptation et d’endurance. Que vous affrontiez une montée … Lire plus

Simulateur de temps de course Trail Allure (min,sec / km) C’est l’allure cible que vous pensez tenir sur votre trail (par exemple … Lire plus