Les 10 Meilleures chaussures pour l’ultra trail 2025

Le trail est une discipline exigeante qui se pratique sur des sentiers variés, souvent en montagne ou en pleine nature. Pour les coureurs d’ultra trail, le choix des chaussures est un élément clé qui peut faire toute la différence en termes de confort, d’adhérence et de performance sur de longues distances. Avec les nombreux modèles disponibles en 2025, il n’est pas toujours facile de s’y retrouver. Ce comparatif vous aidera à identifier la paire qui correspond le mieux à votre pratique et à vos besoins, en fonction des critères essentiels : amorti, accroche, stabilité et durabilité.

Comment choisir une chaussure d’ultra trail ?

Choisir la bonne paire de chaussures pour un ultra-trail est déterminant pour la performance et la prévention des blessures. Plusieurs critères essentiels doivent guider notre sélection.

Type de terrain : adhérence et accroche avant tout

Avant tout, il faut identifier le type de terrain que nous allons affronter. Sur sentiers techniques et rocailleux, privilégions des semelles dotées de crampons profonds (4 à 6 mm) et d’un caoutchouc adhérent, comme le Vibram Megagrip ou le Contagrip de Salomon. En revanche, pour des parcours roulants ou secs, une semelle plus lisse avec une bonne réactivité sera plus adaptée.

Distance et utilisation : l’endurance prime

Un ultra-trail impose plusieurs dizaines d’heures d’effort. Il est impératif d’opter pour un modèle durable, offrant un bon amorti, souvent en EVA ou en Pebax. Le poids de la chaussure doit rester contenu (environ 280-350 g) afin de limiter la fatigue musculaire. Pour les longues distances, les modèles comme la Hoka Speedgoat ou la Salomon Ultra Glide sont des références.

Stabilité et protection : préserver nos pieds

Sur des terrains accidentés, la stabilité est primordiale. Un bon maintien latéral, associé à un pare-pierre renforcé en TPU, protège des chocs. Des modèles comme la La Sportiva Jackal II offrent une excellente protection sans sacrifier la souplesse.

Confort et drop : un choix stratégique

Le confort est essentiel pour éviter les ampoules et les douleurs articulaires. Un mesh respirant et une toe box large réduisent la compression des orteils. Concernant le drop, un modèle entre 4 et 8 mm permet un bon compromis entre dynamisme et protection articulaire.

1 – Scarpa Spin Planet : la meilleure chaussure d’ultra trail au niveau stabilité

La Scarpa Spin Planet est une chaussure de trail longue distance qui allie performance et engagement éco-responsable. Conçue avec des matériaux recyclés (100% pour la tige, 45% pour la semelle intermédiaire), elle mise sur un amorti équilibré, une bonne stabilité et une protection efficace grâce à un pare-pierres bien enveloppant. Son drop de 4 mm et son rocker marqué favorisent une foulée fluide et dynamique. Avec une bonne accroche sur terrains secs et rocailleux, elle se destine aux ultra-trailers recherchant confort et durabilité, bien que son adhérence en terrain boueux soit perfectible.

Caractéristique	Détail
Matière	Maille microfibre 100% recyclée
Technologies	Semelle Presa, mousse EVA (45% recyclée)
Poids	290 g annoncé (316 g mesuré en 42)
Drop	4 mm
Épaisseur semelle	28 mm (talon) / 24 mm (avant)
Année de sortie	2023

AVIS DE L’EXPERT

La Scarpa Spin Planet est une chaussure pensée pour les longues distances et l’ultra-trail, avec un accent marqué sur l’éco-conception. Stable et sécurisante grâce à sa semelle large et son pare-pierres efficace, elle offre une protection idéale pour les terrains montagneux. Son amorti bien dosé et son rocker dynamique facilitent le déroulé du pied sur les sentiers. Toutefois, son adhérence en conditions humides et son poids légèrement supérieur à l’annonce peuvent être des points d’attention. Un choix intéressant pour les coureurs recherchant polyvalence, durabilité et confort sur des distances importantes.

2 – Salomon S/LAB Ultra : la chaussure d’ultra trail haut de gamme

La Salomon S/LAB Ultra est une chaussure conçue pour l’ultra-trail, pensée en collaboration avec François d’Haene. Elle se distingue par un amorti conséquent, une plaque en fibre de verre pour la stabilité et un fit ajusté. Avec une semelle intermédiaire en mousse Energy Foam et un tissu Matryx résistant, elle vise la performance sur longues distances.

Caractéristique	Description
Matière principale	Tige en Matryx, semelle en mousse Energy Foam
Technologies	Quicklace, plaque en fibre de verre, Contagrip
Poids	290 g (en 42 2/3)
Drop	8 mm
Épaisseur semelle	37 mm (talon), 29 mm (avant)
Année de sortie	2023

AVIS DE L’EXPERT

La Salomon S/LAB Ultra est une chaussure haut de gamme pensée pour les longues distances. Son amorti généreux et son fit précis offrent un excellent confort sur sentiers roulants. La plaque en fibre de verre ajoute un certain maintien, bien que son efficacité soit discutable sur le long terme. Cependant, l’accroche pourrait être améliorée, notamment sur terrains humides, et son prix reste un frein majeur face à la concurrence. Une chaussure performante, mais exigeante et onéreuse.

3 – Brooks Cascadia 18 : la meilleure chaussure d’ultra trail pour les longues distances

La Brooks Cascadia 18 est une chaussure de trail emblématique, conçue pour offrir stabilité, confort et robustesse sur les longues distances. Héritière d’une lignée éprouvée, elle conserve les atouts qui ont fait son succès : une accroche efficace, un bon maintien du pied et une protection renforcée contre les terrains accidentés. Moins dynamique que certains modèles plus légers, elle excelle sur les trails techniques et les ultras où la fiabilité prime sur la vitesse. Une chaussure de confiance pour les coureurs cherchant sécurité et endurance.

Caractéristiques	Détails
Matière principale	Maille technique respirante renforcée
Technologies	Mousse DNA Loft V2, Trail Adapt, Ballistic Rock Shield
Poids	305g (H), 281g (F)
Drop	8 mm
Épaisseur semelle	36 mm (talon) / 28 mm (avant-pied)
Année de sortie	2024

AVIS DE L’EXPERT

La Brooks Cascadia 18 reste une référence en trail longue distance. Avec un excellent maintien et une stabilité remarquable, elle est idéale pour les sentiers techniques et les ultra-trails. Son amorti ferme et son poids élevé peuvent freiner certains coureurs à la recherche de dynamisme, mais sa robustesse et sa polyvalence en font un choix sûr pour les longues sorties. L’accroche est efficace sur terrain humide, bien qu’elle montre des limites sur surfaces lisses. Une chaussure fiable et rassurante pour les coureurs cherchant confort et sécurité avant tout.

4 – On Running CloudUltra 2 : la meilleure chaussure d’ultra trail pour les coureurs légers

Lancée en 2023, la On Running CloudUltra 2 est une chaussure de trail pensée pour les longues distances et les ultras. Conçue pour offrir une foulée fluide et naturelle, elle se distingue par son profil bas (drop 5 mm) et sa polyvalence sur différents types de terrains, qu’ils soient compacts ou meubles. Son mesh technique assure un bon confort et un maintien homogène du pied, tandis que les technologies CloudTec, Speedboard et Helion apportent dynamisme et stabilité. C’est une chaussure performante, idéale pour les coureurs légers à intermédiaires, privilégiant un bon ressenti du sol et une foulée aérienne.

Caractéristique	Détail
Matière principale	Mesh technique bi-couche, renforts en TPU
Technologies	Helion (mousse), Speedboard (plaque TPU), CloudTec (amorti dynamique)
Poids	295 g (H) / 265 g (F)
Drop	5 mm
Épaisseur semelle	27 mm (talon)
Année de sortie	2023

AVIS DE L’EXPERT

La On running CloudUltra 2 est une chaussure de trail pensée pour les longues distances, avec un profil bas qui favorise des sensations naturelles et proches du sol. Son confort et sa fluidité de foulée en font un modèle polyvalent, aussi à l’aise sur terrains roulants que techniques. Cependant, son amorti modéré et son toucher ferme la rendent exigeante, nécessitant une bonne technique et une musculature adaptée. Elle conviendra donc aux traileurs recherchant une chaussure dynamique et stable, mais qui acceptent un amorti plus sec et un grip limité sur sols humides.

5 – Mizuno Wave Mujin 10 : la meilleure chaussure d’ultra trail pour la robustesse

La Mizuno Wave Mujin 10 est une chaussure de trail conçue pour les terrains accidentés et techniques. Avec sa semelle Vibram Megagrip et son amorti maximaliste, elle s’adresse aux coureurs recherchant stabilité, confort et adhérence sur longues distances.

Caractéristique	Détail
Matières principales	Mesh respirant avec renforts TPU.
Technologies	Mizuno Wave, Mizuno Enerzy, Vibram Megagrip.
Poids	340 g (H) / 290 g (F).
Drop	8 mm.
Épaisseur de semelle	38 mm (talon) / 30 mm (avant-pied).
Année de sortie	2024

AVIS DE L’EXPERT

La Mizuno Wave Mujin 10 reste fidèle à son ADN de chaussure robuste et protectrice. Parfaite pour les coureurs en quête de confort et de stabilité sur terrains techniques, elle offre un excellent grip avec sa semelle Vibram Megagrip et un amorti généreux avec la technologie Mizuno Enerzy. Conçue pour les longues distances et les gabarits lourds, elle peut toutefois sembler lourde et peu dynamique pour les coureurs légers ou rapides. Une chaussure taillée pour l’ultra et les terrains exigeants.

6 – Brooks Caldera 8 : la meilleure chaussure d’ultra trail pour le confort

La Brooks Caldera 8 est une chaussure de trail conçue pour les longues distances et ultra-trails. Avec son amorti maximal, sa semelle large et stable, elle garantit un confort exceptionnel sur les sentiers peu à moyennement techniques. Son mesh plus respirant et sa conception éco-responsable en font une évolution réussie de la version précédente. Idéale pour les coureurs cherchant protection et endurance, elle reste cependant moins adaptée aux terrains très techniques ou boueux.

Caractéristique	Détails
Matériau principal	Mesh technique respirant (partiellement recyclé)
Technologies	DNA Loft v3, TrailTack Green, QuickAdapt
Poids	299g (H) / 272g (F)
Drop	6 mm
Épaisseur semelle	38 mm (talon) / 32 mm (avant-pied)
Année de sortie	2025

AVIS DE L’EXPERT

La Brooks Caldera 7 est une chaussure ultra-confortable et très protectrice, idéale pour les coureurs recherchant un amorti maximal et une stabilité rassurante. Son accroche est bonne sur terrains secs et roulants, mais elle manque un peu de mordant sur terrains gras. Son poids et sa semelle large en font une chaussure plus axée endurance que performance pure, ce qui la destine avant tout aux longues distances en Ultra-Trail. Son excellent rapport qualité-prix en fait une alternative intéressante aux modèles concurrents plus onéreux.

7 – Asics Trabuco Max 3 : la meilleure chaussure d’ultra trail polyvalente

L’Asics Trabuco Max 3 est une chaussure de trail maximaliste, conçue pour l’ultra-trail et les longues distances sur terrains roulants. Avec son amorti exceptionnel (43 mm au talon) et son accroche efficace grâce à la semelle AsicsGrip, elle offre un confort royal et une excellente protection sur les sorties longues.

Caractéristique	Détail
Matière principale	Mesh technique 50% recyclé
Technologies	FF Blast Plus, GuideSole, AsicsGrip
Poids	305 g (H) / 265 g (F)
Drop	5 mm
Épaisseur semelle	43 mm (talon) / 38 mm (avant)
Année de sortie	2024

AVIS DE L’EXPERT

La Trabuco Max 3 conserve son ADN ultra-confortable, avec un amorti king-size et une semelle oversize idéale pour les longues distances sur sentiers roulants. Son accroche performante permet une bonne traction, même sur sol humide. L’ajout d’un mesh plus respirant et un nouveau laçage optimisent encore le confort et le maintien.

Toutefois, son manque de stabilité en terrain accidenté et son faible ressenti du sol en font une chaussure moins adaptée aux parcours techniques ou sinueux. Idéale pour les coureurs recherchant protection et endurance sur des ultras, mais moins pertinente pour ceux en quête d’agilité.

8 – Hoka SpeedGoat 6 : la meilleure chaussure d’ultra trail pour la légèreté

La Hoka SpeedGoat 6 est une évolution du best-seller de la marque, pensée pour le trail longue distance et les terrains techniques. Avec une semelle Vibram Megagrip, un drop modéré de 5 mm et un amorti généreux, elle se veut stable et protectrice. Plus rigide que la SpeedGoat 5, elle offre un excellent maintien mais perd en souplesse et dynamisme. Adaptée aux ultra-trails en montagne, elle se destine aux coureurs recherchant stabilité et sécurité sur des parcours exigeants.

Caractéristique	Détail
Matière principale	Mesh renforcé
Technologies	EVA CMEVA, Vibram Megagrip LiteBase
Poids	278 g (H) / 232 g (F)
Drop	5 mm
Épaisseur semelle	40 mm (talon), 35 mm (avant)
Année de sortie	2024

AVIS DE L’EXPERT

La SpeedGoat 6 améliore la stabilité et le maintien, mais au prix d’une souplesse et d’un dynamisme réduits. Son confort reste une référence, avec un amorti toujours aussi performant et une semelle Vibram efficace sur terrains secs et meubles. Elle s’oriente clairement vers les ultra-trails et les terrains techniques, mais pourrait décevoir ceux qui appréciaient la polyvalence de la SpeedGoat 5. Malgré quelques fragilités sur la tige et un pare-pierre perfectible, elle reste un excellent choix pour les longues distances en montagne.

9 – Hoka Tecton X3 : la meilleure chaussure d’ultra trail pour la légèreté

Les Hoka Tecton X3 sont des chaussures de trail haute performance, légères et dynamiques, conçues pour les terrains techniques et les coureurs exigeants. Elles intègrent une mousse PEBA double couche, une plaque carbone divisée en deux et une tige Matryx avec guêtre intégrée, offrant un bon compromis entre confort, amorti et propulsion.

Caractéristique	Détail
Matière principale	Matryx (Kevlar) avec guêtre intégrée
Technologies	PEBA double couche, plaques carbone parallèles, Vibram LiteBase MegaGrip
Poids	266g en 42 2/3
Drop	4 mm
Épaisseur semelle	40 mm (talon) – 35 mm (avant-pied)
Année de sortie	2024

AVIS DE L’EXPERT

La Hoka Tecton X3 est une chaussure de trail performante qui excelle en dynamisme et amorti, idéale pour les courses roulantes et rapides. Son adhérence Vibram est un atout majeur, tout comme son confort général. Cependant, son manque de maintien en terrain accidenté peut être un frein pour certains coureurs. Parfaite pour des trails rapides et roulants, elle demande un pied bien ajusté pour en tirer le meilleur.

10 – NNORMAL Tomir 2.0 : la meilleure chaussure d’ultra trail pour l’adhérence

Les Tomir 2.0 de NNORMAL sont des chaussures de trail polyvalentes, conçues pour les longues distances et les terrains accidentés. Elles se distinguent par leur grip exceptionnel, leur durabilité accrue et leur bonne stabilité, tout en restant rustiques et exigeantes en termes de confort.

Caractéristique	Détail
Matière principale	Mesh Ripstop ultra-résistant
Technologies	Semelle Vibram Megagrip Litebase, mousse EExpure 45C
Poids	278g (H) / 244g (F)
Drop	8 mm
Épaisseur semelle	33mm (talon) / 25mm (avant)
Année de sortie	2024

AVIS DE L’EXPERT

Les Tomir 2.0 de NNORMAL sont un modèle taillé pour les coureurs recherchant une chaussure robuste, accrocheuse et stable sur tous types de terrains. Son grip exceptionnel, combiné à une grande résistance à l’usure, en fait un allié de choix pour les trails exigeants, en particulier sur des surfaces accidentées et techniques. Cependant, son manque de moelleux et ses possibles inconforts sur longues distances pourraient limiter son adoption pour les ultra-trails les plus longs. Idéale pour les coureurs aguerris, elle conviendra à ceux qui privilégient la performance et la durabilité à un confort maximal.

FAQ

Comment choisir sa pointure de chaussure de trail ?

Le choix de la pointure en trail est essentiel pour éviter douleurs, ampoules et ongles noirs. Nous vous conseillons, en règle générale, d’opter pour une demi-pointure, voire une pointure au-dessus de votre taille habituelle. En descente, le pied avance dans la chaussure, et un espace suffisant préserve les orteils des chocs contre l’avant. Pour les ultra-trails, où les pieds gonflent après plusieurs heures d’effort, une marge encore plus importante peut être nécessaire.

Pour un ajustement optimal, essayez vos chaussures en fin de journée, quand les pieds sont naturellement plus gonflés, et portez les chaussettes que vous utilisez en course. Assurez-vous que l’avant-pied ait assez d’espace sans que le talon ne flotte. Une technique simple consiste à insérer un doigt derrière le talon en position debout : s’il passe juste, la taille est idéale. Tester en montée et en descente, en magasin ou chez soi, permet d’éviter de mauvaises surprises sur terrain accidenté

Quelles sont les meilleures chaussures ultra trail pour pieds larges ?

Pour les coureurs d’ultra-trail aux pieds larges, le choix des chaussures est crucial afin d’éviter les douleurs et ampoules sur longues distances. Voici quatre modèles adaptés, alliant confort, amorti et stabilité :

• Kiprun MT3 : conçue pour la longue distance, elle offre un chaussant large et confortable, un drop de 4 mm favorisant une foulée naturelle et une accroche efficace sur terrains mixtes.
• ASICS Trabuco Max 3 : équipée du GUIDESOLE™, elle optimise l’économie de course tout en offrant un bon maintien. Son mesh extensible s’adapte bien aux pieds larges.
• Mizuno Wave Mujin 10 : équipée de la technologie Wave, elle assure stabilité et absorption des chocs. Son mesh extensible s’adapte aux pieds larges tout en offrant un bon maintien.
• Brooks Cascadia 18 : reconnue pour sa stabilité et son adhérence, elle intègre un système Pivot Post améliorant l’équilibre sur terrains techniques. Son chaussant large est un atout.

Le choix final dépendra du terrain pratiqué et du besoin en amorti.

Quelle chaussure de trail ultra pour conditions pluvieuses ?

Lorsque l’on affronte des conditions pluvieuses en trail ultra, le choix des chaussures est primordial. Pour maintenir vos pieds au sec et éviter les ampoules causées par l’humidité, nous recommandons des modèles imperméables dotés d’une membrane GORE-TEX. Cette technologie bloque l’eau extérieure tout en évacuant la transpiration, garantissant un confort optimal sur la durée.

En plus de l’imperméabilité, privilégions une semelle adhérente en Vibram ou en Contagrip, conçue pour accrocher sur terrains boueux et glissants. Le drop (différence de hauteur entre le talon et l’avant-pied) doit être adapté à votre foulée : un drop moyen (4-8 mm) offre un bon compromis entre stabilité et amorti.

Côté modèles, des références comme la Salomon Speedcross 6 GTX, la Hoka Speedgoat 5 GTX ou la La Sportiva Ultra Raptor II GTX sont idéales pour les longues distances sous la pluie. Leur ajustement précis et leur robustesse en font des alliées fiables.

Quelles chaussures pour UTMB ?

Lors de l’Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB), nous affrontons 171 km et 10 000 m de dénivelé positif à travers des terrains techniques, parfois boueux, rocailleux ou enneigés. Le choix des chaussures est donc crucial.

Nous privilégierons un modèle de trail robuste, stable et confortable pour encaisser les longues heures d’effort. L’amorti est essentiel pour réduire l’impact sur les articulations, tandis qu’un bon maintien du pied limite les risques d’ampoules et d’entorses. Une semelle adhérente, avec des crampons d’au moins 4 mm, est recommandée pour la traction sur sols glissants.

Parmi les marques éprouvées par les coureurs élites on retrouvera notamment : Salomon, Hoka, Nike, La Sportiva, Dynafit. Testez toujours vos chaussures sur plusieurs sorties longues avant la course, en conditions réelles, afin d’éviter les mauvaises surprises le jour J.

Quelle chaussure de trail porte Mathieu Blanchard ?

Mathieu Blanchard, athlète de trail renommé, opte pour des équipements de haute performance lors de ses courses. Il privilégie la chaussure S/LAB Genesis de Salomon, conçue pour offrir une adhérence optimale et une légèreté adaptée aux terrains techniques. Cette chaussure se distingue par sa semelle extérieure Contagrip et son poids plume, éléments essentiels pour les coureurs exigeants. En complément, Mathieu Blanchard porte le gilet de running S/LAB Sense Pro 5, offrant une capacité de rangement de 5 litres et un ajustement précis grâce à son système de serrage élastique.

Quand faut-il changer ses chaussures d’ultra trail ?

La durée de vie d’une paire de chaussures d’ultra-trail varie généralement entre 500 et 800 kilomètres, en fonction du terrain, du poids du coureur et de sa foulée. Sur des sentiers techniques ou rocailleux, l’usure sera plus rapide qu’en forêt ou sur des chemins roulants. Un amorti affaibli, une semelle usée ou une tige déformée sont des signes clairs qu’il est temps de changer de modèle.

Un bon indicateur reste le ressenti en course : si l’on ressent davantage d’impacts, de douleurs articulaires ou une perte d’adhérence, il ne faut pas attendre une blessure pour agir. Nous vous conseillons de noter les kilomètres parcourus (via une montre GPS ou une application) et d’alterner entre plusieurs paires pour prolonger leur durée de vie.

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