Trail du sancy 2025

Le Trail du Sancy, organisé chaque année au Mont-Dore, s’inscrit parmi les rendez-vous incontournables du calendrier montagnard. Situé au cœur du Massif central, dans le Parc naturel régional des Volcans d’Auvergne, il propose une expérience de course à pied en montagne, exigeante mais accessible, à condition d’être un minimum préparé. Ce trail s’adresse à tous les profils, du coureur débutant au trailer aguerri, grâce à la diversité de ses parcours. Le terrain est typique des monts volcaniques : alternance de sentiers techniques, de crêtes exposées, de pentes abruptes et de portions roulantes sur des plateaux ouverts.

Le passage par la vallée de Chaudefour ou les arêtes du Sancy, par exemple, offre des panoramas saisissants sur les plus hauts sommets du Massif Central, parfois sous une lumière matinale irréelle. On traverse forêts, alpages, pierriers et zones humides, souvent balayées par le vent, ce qui ajoute une composante climatique à ne pas sous-estimer. Le relief cumule les difficultés physiques et les sollicitations techniques, sans jamais tomber dans l’extrême, ce qui en fait un terrain d’expression parfait pour progresser, se tester ou simplement s’émerveiller.

Les différentes distances

Le Trail des Hobbits se décline en plusieurs parcours, adaptés à tous les profils de coureurs, du trailer aguerri à l’amateur désireux de relever un défi dans un cadre original et convivial. Ayant moi-même pris le départ de l’une de ces courses lors d’une précédente édition, je peux affirmer que chacun de ces tracés possède sa propre identité, son propre rythme et ses propres exigences.

La Dorée Trail : 10 km

La Dorée Trail, avec ses 10 km et 600 m de dénivelé positif, s’adresse en priorité aux néophytes, aux randonneurs sportifs ou aux coureurs souhaitant tester leur vitesse sur une distance courte mais exigeante. Son départ est prévu à 14h, depuis le parc municipal du Mont-Dore. Limitée à 500 participants, elle est proposée à un tarif très accessible de 12 €. Pour ma part, je considère cette course comme une excellente porte d’entrée dans le monde du trail.

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Le Chemin des Crêtes : 18 km

Le Chemin des Crêtes propose un format intermédiaire rapide : 18 km pour 1000 m D+. Il permet de découvrir les paysages du Sancy sans trop s’engager physiquement. Ce parcours est ouvert à 900 coureurs, pour un tarif de 20 €. Il offre notamment un passage par le Puy de Sancy (1886 m), point culminant du Massif Central. Pour les amateurs de vues dégagées et de sentiers de crêtes, c’est un incontournable.

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Le Trail du Sancy : 33 km

À 10h30, le même jour, se tient le Trail du Sancy, un format intermédiaire de 35 km pour 2000 m de D+, avec un plafond fixé à 1100 coureurs. Le tarif est de 35 €. Ce tracé, que j’ai eu l’occasion d’arpenter l’an passé, traverse le Roc de Cuzeau, les crêtes de Crebasses, la vallée de Chaudefour, avant de grimper vers les arêtes du Sancy. C’est un itinéraire complet, exigeant mais accessible avec une bonne préparation, qui m’a personnellement permis de me jauger avant une échéance plus longue quelques semaines plus tard.

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Le Grand Trail du Sancy : 61.4 km

À 5h30, le Grand Trail du Sancy lance les hostilités avec 61.4 km pour 3200 m de D+. Le départ se fait lui aussi depuis le parc municipal du Mont-Dore, pour un maximum de 700 participants. Le tarif est fixé à 58 €. Ce parcours, véritable condensé de la géographie volcanique locale, enchaîne les spots emblématiques : Capucin, la Stèle, Banne d’Ordanche, puy Loup, Guéry, Cuzeau, Crebasses, Chambon des Neiges et Chaudefour. Ce tracé est l’un des plus beaux du Massif Central, tant il offre de variété et de technicité.

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Informations pratiques sur le trail des Hobbits

Toutes les courses partent du parc municipal du Mont-Dore, station thermale située à 1050 m d’altitude dans le Puy-de-Dôme, facilement accessible depuis Clermont-Ferrand (1h15 de route). L’événement se tient les 27 et 28 septembre 2025, avec des départs répartis sur les deux journées.

Les inscriptions ouvrent le 1er avril 2025 à midi, et se clôturent le 19 septembre à 20h50. Aucun changement ou transfert n’est possible au-delà de cette date. Le retrait des dossards s’effectue à la patinoire du Mont-Dore (rue Georges Lagaye), selon les horaires transmis par la plateforme Sportips.

Aucun vestiaire n’est prévu, il faut donc arriver prêt à courir. Le nombre de ravitaillements varie selon les formats : trois pour le 33,5 km, environ six pour le 61,4 km, un à mi-course ou à l’arrivée pour les formats courts. Tous sont bien fournis. Un roadbook accompagnant est mis à disposition pour suivre les coureurs sur différents points du parcours.

Comment se préparer pour réussir le trail estival du Sancy ?

Pour aborder sereinement les Trails du Sancy, il est essentiel d’adapter sa préparation aux caractéristiques bien particulières de l’événement. Le terrain, d’abord, se distingue par sa diversité : sentiers techniques en crêtes, montées longues et parfois raides, descentes caillouteuses, zones humides dans les vallées et passages en altitude exposés aux éléments. Lorsque j’ai couru le 33,5 km, c’est l’alternance brutale entre terrains roulants et passages techniques qui m’a le plus marqué. Il ne suffit pas d’avoir du fond, il faut aussi de l’agilité et une bonne gestion de l’effort.

La période – fin septembre – implique une météo potentiellement instable. Il m’est déjà arrivé de partir par temps clair, puis de courir sous la pluie et dans le brouillard sur les hauteurs. Le vent peut être fort sur les arêtes du Sancy, en particulier tôt le matin, comme c’est le cas pour le départ du Grand Trail du Sancy à 5h30. L’équipement doit donc être choisi avec soin : coupe-vent imperméable, gants légers, et frontale de qualité pour les formats longs.

Les distances et les dénivelés imposent une approche différenciée selon l’épreuve choisie. Pour le 10 km (600 m D+), un entraînement en endurance fondamentale couplé à quelques séances de côtes suffit à prendre du plaisir, même sans grande expérience. En revanche, le 33,5 km (2000 m D+) exige un bon niveau de foncier, avec des sorties longues hebdomadaires et du travail spécifique en montée et descente – notamment en terrain instable. Lors de ma préparation, j’ai intégré des séances en rando-course sur pentes longues, ce qui m’a permis de préserver mes quadriceps en descente le jour J.

Quant au 61,4 km (3200 m D+), il s’adresse à des coureurs déjà aguerris. Il est indispensable d’avoir cumulé du volume, d’avoir testé son matériel en conditions réelles, et d’avoir appris à gérer ses efforts sur plus de 7 à 10 heures de course, même si aucun temps limite officiel n’est mentionné dans les sources. J’ai constaté que ceux qui réussissent ce format sont ceux qui maîtrisent la gestion d’allure, l’alimentation en course et la résistance mentale sur la durée.

Enfin, quelle que soit la distance, il faut aussi tenir compte de l’altitude. Bien que modérée (entre 1000 et 1886 m), elle peut ralentir le rythme pour ceux qui viennent de régions plus basses. C’est pourquoi je conseille de prévoir une arrivée sur place au moins la veille, afin de s’acclimater un minimum, et de reconnaître éventuellement le début du parcours, surtout pour les formats techniques.

Quelle chaussure prévoir pour ce trail ?

Le Trail du Sancy impose un choix judicieux de chaussures, surtout sur les formats comme le 33 ou le 61 km, où les sentiers volcaniques alternent entre cailloux instables, crêtes exposées et zones humides. J’ai personnellement opté pour la Saucony Peregrine 15, dont l’accroche et la protection sont précieuses dans les descentes techniques du Roc de Cuzeau. La Scott Supertrac RC 2, avec son cramponnage circulaire, se révèle redoutable sur les pentes raides et les passages boueux. Pour les amateurs de confort longue distance, la Brooks Cascadia 18 assure un bon maintien, même sur terrain irrégulier.

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Classement des finishers de l’année 2024

Résultats course du trail de 10 km

Résultats course du trail de 18 km

Résultats course du trail de 35 km

Résultats course du trail de 63 km

Que visiter à Mont-Dore lors de votre week end trail ?

Rester le temps d’un week-end au Mont-Dore, c’est l’occasion idéale de découvrir un territoire riche, au-delà de l’effort sportif. Le trail vous mènera déjà à travers des paysages volcaniques spectaculaires, mais il serait dommage de ne pas prolonger l’expérience par quelques visites.

À commencer par le Puy de Sancy, point culminant du Massif central avec ses 1886 mètres, accessible à pied ou par le téléphérique du Mont-Dore situé à seulement 3 km du centre-ville. La vue depuis le sommet, que j’ai eu la chance d’admirer par temps dégagé, est exceptionnelle sur les monts Dore et au-delà, jusqu’aux monts du Cantal.

Pour ceux qui souhaitent une immersion dans l’histoire locale, je recommande une halte aux Thermes du Mont-Dore, joyau architectural de style néo-byzantin, construits au XIXe siècle. Même sans soin thermal, la visite vaut le détour. À moins de 10 minutes à pied du départ du trail, ils témoignent du passé thermal prestigieux de la station.

Le Funiculaire du Capucin, classé monument historique, est un autre incontournable. Mis en service en 1898, il relie le centre-ville à un belvédère forestier en moins de 10 minutes.

La vallée de Chaudefour, réserve naturelle à 12 km, offre des sentiers balisés et une faune remarquable. Et à environ 20 minutes en voiture, le Lac de Guéry, plus haut lac d’Auvergne, est parfait pour une pause contemplative après l’effort.

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