Trail du Mont Ventoux

Le Trail du Ventoux fait partie de ces épreuves qui marquent durablement un trailer. Vous vous retrouvez plongés au cœur du massif du Ventoux, une montagne à part dans le paysage provençal, réputée pour son caractère imprévisible et ses contrastes saisissants. D’année en année, l’événement s’est imposé comme un rendez-vous majeur du début de saison trail en France, attirant aussi bien des coureurs expérimentés que des passionnés venus se confronter pour la première fois à l’exigence d’une grande course de montagne.

Dès les premiers kilomètres, vous découvrez un terrain varié et parfois surprenant. Les parcours alternent pistes forestières roulantes, monotraces techniques, sentiers rocailleux, sections de pierriers et passages plus rapides dans les vignobles du piémont. Cette diversité impose de savoir gérer ses appuis, adapter son allure et rester lucide, surtout lorsque les conditions météorologiques s’en mêlent. Car le Mont Ventoux, culminant à 1 909 mètres d’altitude, n’est pas une montagne anodine. Vent violent, neige tardive, froid mordant ou tempêtes soudaines font partie de son identité. Certaines éditions du Trail du Ventoux sont restées célèbres pour leurs conditions extrêmes, renforçant le caractère mythique de la course. Lorsque vous approchez du sommet, souvent encore enneigé à cette période de l’année, la sensation est unique : un décor presque lunaire, balayé par le vent, où la vue peut s’étendre jusqu’aux Écrins, aux montagnes ardéchoises et parfois jusqu’à la Méditerranée.

Les différentes distances

Le Trail du Ventoux propose plusieurs formats de course permettant à chacun de trouver un défi adapté à son niveau et à ses ambitions. Que vous soyez en découverte du trail ou en quête d’un ultra exigeant en début de saison, vous trouverez ici un parcours à votre mesure. Avec l’expérience, vous apprendrez qu’au Ventoux, la distance ne fait pas tout : le terrain, l’altitude et les conditions météo peuvent transformer une course en véritable aventure. Il est donc essentiel de bien comprendre les caractéristiques de chaque tracé avant de vous inscrire.

AOC Ventoux Sprint : 11 km

Ce parcours court (11 km / 400 m D+) constitue une excellente porte d’entrée dans l’univers du Trail du Ventoux. Vous partez depuis le Domaine des Florans à Bédoin, au cœur des vignobles AOC Ventoux. Les premiers kilomètres sont roulants et permettent de se placer dans le peloton avant de rejoindre le piémont du massif. Très rapidement, vous attaquez une montée sèche qui vous conduit vers un spectaculaire balcon au-dessus des falaises. La suite du parcours enchaîne singletracks techniques, relances nerveuses et passages roulants, notamment autour de la colline de Crillon et ses terres ocres. Ce parcours reste relativement rapide, mais il exige déjà de bonnes qualités de relance.

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Les Balcons du Ventoux : 29 km

Avec ses 29 km et 1350 de D+, cette distance correspond à un trail court exigeant, conçu pour des coureurs déjà habitués au dénivelé. Le départ est également donné au Domaine des Florans à Bédoin, avec une première section roulante d’environ 3 kilomètres, idéale pour trouver son rythme. La première difficulté arrive ensuite : une montée régulière de 7,5 km qui vous conduit vers le point haut du parcours. Vous traversez alors plusieurs environnements très contrastés. Vous évoluez d’abord dans les forêts sombres de la face nord, puis sur des secteurs plus minéraux avant de rejoindre les collines provençales typiques du piémont du Ventoux. Vous ne courez quasiment jamais à allure régulière. C’est un parcours ludique, mais nerveux, où la gestion de l’effort devient essentielle.

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L’Origine : 50 km

Ce parcours (50 km / 2 500 m D+) est souvent considéré comme le tracé mythique du Trail du Ventoux, celui qui lance la saison du trail depuis plus de quinze ans. Dès les premiers kilomètres, vous quittez Bédoin par une portion de petite route avant de rejoindre les chemins longeant les vignobles et la carrière de sable de Bédoin. La montée devient rapidement sérieuse avec un passage spectaculaire au Rocher de la Madeleine, un point panoramique qui offre déjà une vue impressionnante sur la plaine. L’ascension se poursuit ensuite sur une succession de monotraces forestières, en passant notamment à proximité de la chapelle de Piaud.

Après un ravitaillement au 13e kilomètre, il reste encore près de 900 mètres de dénivelé positif pour atteindre le sommet du Mont Ventoux (1 909 m). À cette période de l’année, la neige est souvent présente, ce qui ajoute une dimension alpine à la course. La descente depuis le sommet est l’un des moments les plus marquants du parcours. Vous évoluez sur 4 kilomètres de crêtes exposées, parfois sur neige ou sur les célèbres pierriers blancs du Mont Chauve, avant de rejoindre le Chalet Reynard. La seconde moitié du parcours alterne ensuite combles, jas et singles techniques, caractéristiques du massif.

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Évasion Baronnies Ventoux : 65 km

Ce format (65 km / 3 400 m D+) propose une expérience différente : il s’agit d’une course en ligne, reliant Buis-les-Baronnies à Bédoin. Le départ est donné très tôt le matin, sur la place de Verdun, avec une ambiance unique. Les 8 premiers kilomètres vous plongent immédiatement dans l’effort avec l’ascension de la montagne de la Nible, soit 750 m de dénivelé positif. Vous progressez ensuite sur des sentiers parfumés de la Drôme provençale, avant d’atteindre Saint-Léger-du-Ventoux, au pied de la face nord.

La section suivante constitue le cœur de la course : 15 kilomètres d’ascension et près de 1 500 m de dénivelé positif pour rejoindre le sommet du Ventoux. La suite du parcours emprunte des crêtes aériennes et des singles techniques, avec des passages emblématiques comme la Baume du Chat ou l’épaule de Malaval, avant de redescendre vers Bédoin.

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L’Intégrale des Crêtes : 75 km

Cette distance (75 km / 3 900 m D+) représente la version la plus complète et la plus engagée du Trail du Ventoux. Le départ est donné au cœur de la nuit depuis Bédoin, ce qui ajoute une dimension particulière à la course. Les premiers kilomètres vous conduisent vers la combe de Malaval, une montée progressive qui vous amène jusqu’au Casseù à environ 1 500 mètres d’altitude. Selon les années, la neige peut apparaître dès cette altitude. Vous rejoignez ensuite le sommet du Ventoux par la chapelle, souvent au lever du jour. Je garde un souvenir très fort de ce moment : arriver au sommet alors que l’aube éclaire les Alpes au loin reste une expérience rare.

La seconde partie de la course vous emmène vers la face nord du massif, en direction du village d’Aurel, puis sur une succession de sentiers sauvages reliant plusieurs lieux emblématiques comme le Chalet Reynard et le Jas de la Couanche, avant le retour final vers Bédoin. Ce parcours constitue une véritable traversée du massif, exigeante physiquement mais absolument exceptionnelle sur le plan des paysages.

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© facebook Trail du Ventoux au Vieux Campeur

Informations pratiques sur le Trail du Ventoux

Le cœur de l’événement se situe à Bédoin (Vaucluse), au Domaine des Florans, qui accueille la majorité des départs ainsi que l’arrivée principale. La course se déroule généralement le samedi 28 mars, en tout début de saison trail, une période où les conditions peuvent encore être hivernales au sommet du Mont Ventoux (1 909 m), avec vent, froid et parfois de la neige. Les départs varient selon les formats. Les parcours 11 km, 29 km et 50 km s’élancent tous depuis le Domaine des Florans à Bédoin, tandis que la course 65 km – Évasion Baronnies Ventoux propose un départ délocalisé à Buis-les-Baronnies (Drôme), place de Verdun, pour une traversée entre les Baronnies et le Ventoux. Le 75 km – L’Intégrale des Crêtes part également de Bédoin, avec un départ très matinal à 04h45.

Concernant les ravitaillements, l’organisation prévoit des points réguliers sur les parcours : 1 ravitaillement sur le 11 km (à l’arrivée), 2 sur le 29 km, 3 sur le 50 km, et 4 sur les formats 65 km et 75 km, situés notamment à Saint-Léger-du-Ventoux, Chalet Reynard, la Couanche ou encore au col de la Frache. Ces points constituent des repères importants dans la progression sur le massif.

Comment se préparer pour réussir le Trail du Ventoux

Se préparer au Trail du Ventoux demande d’anticiper plusieurs paramètres très spécifiques à cette course. Lorsque vous vous alignez au départ, vous ne faites pas seulement face à une distance et à un dénivelé, vous affrontez aussi une montagne réputée pour son caractère imprévisible. La première chose à intégrer dans votre préparation concerne la nature du terrain. Sur ce massif, vous alternez constamment entre pistes roulantes, monotraces forestières, sections rocailleuses et pierriers calcaires typiques du “Mont Chauve”. Certaines montées sont régulières, mais vous rencontrerez aussi des raidards très secs, notamment dans les combes et sur les sentiers du piémont. En descente, les pierriers et les passages techniques demandent de la vigilance. Intégrer dans votre entraînement des séances sur sentiers techniques et des descentes longues devient donc essentiel.

La période de l’année constitue un autre élément déterminant. La course se déroule fin mars, une période où l’hiver n’a pas totalement quitté le sommet du Mont Ventoux (1 909 m). Il n’est pas rare d’y trouver neige, glace ou vent violent, surtout sur les parcours qui passent par les crêtes. Vous devez donc vous habituer à courir dans des conditions fraîches et parfois instables. Les distances et dénivelés influencent évidemment votre plan d’entraînement. Les formats proposés vont de 11 km pour 400 m de dénivelé positif jusqu’à 75 km et 3 900 m D+ pour l’Intégrale des Crêtes. Entre ces deux extrêmes, vous trouverez notamment 29 km pour 1 350 m D+, 50 km pour 2 500 m D+ et 65 km pour 3 400 m D+. Plus la distance augmente, plus la gestion de l’effort devient stratégique. Sur un 50 km ou un 65 km, par exemple, vous devrez être capable d’enchaîner plusieurs montées longues dépassant parfois les 1 000 mètres de dénivelé cumulé, notamment lors de l’ascension vers le sommet.

Pour préparer efficacement ce type d’épreuve, je recommande généralement une structure d’entraînement basée sur trois axes complémentaires. D’abord, développez votre endurance fondamentale, avec des sorties longues régulières, idéalement entre 2 h et 4 h, afin d’habituer votre organisme à l’effort prolongé. Ensuite, travaillez la force en montée, par exemple avec des répétitions en côte ou des montées longues sur terrain irrégulier. Enfin, n’oubliez pas le travail technique en descente, souvent négligé, mais indispensable sur les pierriers du Ventoux.

Un autre aspect que vous devez anticiper concerne l’horaire des départs, particulièrement pour les longues distances. Le 75 km s’élance à 04h45, et le 65 km à 06h15, ce qui signifie que vous courrez une partie de la course de nuit ou à l’aube. S’habituer à courir avec une lampe frontale, gérer son alimentation tôt le matin et adapter son rythme dans l’obscurité peuvent faire une réelle différence le jour de la course. Enfin, gardez en tête que le Ventoux est une montagne exigeante mais aussi très progressive. En vous préparant sérieusement au dénivelé, aux terrains techniques et aux conditions parfois hivernales, vous augmentez considérablement vos chances de profiter pleinement de l’expérience, et surtout d’aborder cette course mythique avec confiance.

Quelle chaussure prévoir pour ce trail ?

Sur le Trail du Ventoux, vous évoluez sur des terrains très variés, alternant monotraces forestières, sections caillouteuses, pierriers calcaires et pistes rapides. Je vous conseille donc des chaussures avec accroche fiable et protection sous le pied, surtout si la neige ou l’humidité sont présentes près du sommet. Pour les distances courtes (≈11–29 km), des modèles dynamiques comme la Scott Supertrac RC 3 ou la Merrell MTL Skyfire 2 Matryx offrent précision et relance. Sur 50 km, je privilégie l’équilibre amorti/stabilité avec la Salomon Genesis ou la Hoka Speedgoat 7. Enfin, pour 65–75 km, l’amorti durable devient essentiel, avec des références comme la Asics Trabuco 14 ou la La Sportiva Prodigio Pro.

© facebook Trail du Ventoux au Vieux Campeur

Résultats Trail du Ventoux 2025

Résultats course du trail de 14 km

Résultats course du trail de 29 km

Résultats course du trail de 48 km

Résultats course du trail de 63 km

Résultats course du trail de 74 km

Que visiter dans le Vaucluse lors de votre week end trail ?

Si vous restez un week-end autour du Trail du Ventoux, vous aurez largement de quoi découvrir l’un des territoires les plus riches de Provence. En restant simplement à Bédoin, village de départ emblématique au pied du Ventoux, je vous conseille déjà de flâner dans les ruelles autour de l’église Saint-Pierre, puis de profiter des terrasses de la place centrale. Après une course exigeante, s’asseoir face au Géant de Provence procure toujours une sensation particulière, je l’ai souvent vécu après un trail : la fatigue laisse rapidement place à la contemplation.

À seulement 10 km, vous pouvez rejoindre Malaucène, autre porte d’accès au Ventoux, connu pour ses petites places provençales et ses marchés. C’est également un bon point de départ pour explorer les paysages du massif ou simplement récupérer autour d’un café face aux reliefs. Pour une immersion culturelle, prenez la direction de Vaison-la-Romaine (environ 25 km). Ce site est remarquable pour ses vestiges gallo-romains, parmi les plus importants de France. Vous pourrez visiter les sites archéologiques de Puymin et de La Villasse, le théâtre antique ou encore le pont romain vieux de près de 2 000 ans. Personnellement, c’est une visite que j’apprécie particulièrement après une course : l’endroit mêle patrimoine, calme et histoire.

Dans un autre registre, les amateurs d’histoire médiévale peuvent rejoindre Le Barroux (≈15 km) pour découvrir le Château du Barroux, imposante forteresse dominant les vignobles et les Dentelles de Montmirail. À proximité, l’Abbaye Sainte-Madeleine du Barroux, monastère bénédictin encore en activité, offre un cadre paisible et une vue magnifique sur la vallée.