Trail Aquaterra 2025

Chaque été, au cœur de la Corrèze, le Trail Aquaterra s’impose comme un rendez-vous incontournable pour les passionnés de nature et de sport en milieu sauvage. L’épreuve se déroule autour du lac de Bort-les-Orgues, un site d’exception, sculpté par l’homme et la géologie : un barrage EDF monumental, un lac long de 21 km, des gorges encaissées, des forêts profondes et des orgues basaltiques spectaculaires. L’ensemble forme un terrain de jeu aussi exigeant que grandiose.

Le parcours, principalement tracé sur sentiers monotraces, pistes forestières et crêtes dégagées, alterne montées techniques, descentes raides et portions roulantes en bord de lac. La variété du relief impose une adaptation constante, ce que j’ai particulièrement ressenti en 2023, sur l’Artensiel (27 km), lorsque, après une montée sévère en sous-bois, j’ai débouché sur un panorama sublime au pied du Château de Val. Ce moment précis résume bien l’ADN d’Aquaterra : la performance sportive sublimée par l’immersion dans un territoire riche et préservé.

Cette course s’adresse à un large public. Les débutants y trouveront des formats accessibles comme la Trace de l’Écureuil (8 km) tandis que les coureurs expérimentés pourront se confronter à des épreuves plus longues et plus alpines, à l’image du redoutable EDFi du Lac (84 km pour 4 100 m D+). Que l’on soit compétiteur aguerri ou amateur de nature désireux de repousser ses limites, chacun peut y trouver sa place.

Les différentes distances

Pour vous aider à choisir la course qui vous conviendra le mieux, je vais vous présenter en détail les différents parcours proposés lors de l’édition 2025 du Trail Aquaterra, chacun avec ses spécificités, ses paysages, et bien sûr, ses exigences techniques. En tant que traileur régulier, je sais à quel point il est essentiel de bien cerner un parcours avant de s’y engager. Que ce soit pour des raisons de préparation physique, de gestion d’effort ou simplement de plaisir, connaître les terrains et les profils est une condition indispensable pour vivre une expérience réussie.

Trail de 8 km : La trace de l’écureuil

La plus courte des épreuves, La Trace de l’Écureuil (8 km, 200 m D+), constitue une parfaite introduction au trail. Ce tracé, que j’ai couru il y a deux ans, emprunte des chemins forestiers doux, serpentant entre les sapins, avec quelques raidillons pour rappeler que l’on est bien en moyenne montagne. On y retrouve une ambiance conviviale, presque festive, idéale pour les débutants ou ceux qui veulent partager un moment sportif en famille.

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Trail de 15 km : LE PIERR’FIT TOUR

Plus exigeant, Le Pier’Fit Tour (15 km, 550 m D+) vous emmène dès les premiers km à l’assaut de la côte de la Vierge, un mur à 29 % qui exige calme et lucidité. Le parcours bascule ensuite vers les sentiers boisés du château de Pierrefitte, puis rejoint la plage des Aubazines avant de traverser l’intérieur du barrage EDF, moment aussi impressionnant que rafraîchissant. L’alternance entre montées techniques, passages roulants et points de vue sur le lac rend ce format très équilibré.

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Trail de 27 km : L’ARTENSIEL

L’Artensiel (27 km, 1 000 m D+) est le trail de la transition. On quitte ici le simple défi physique pour entrer dans une épreuve plus tactique. Le départ, donné à la plage de la Grange Haute, nous fait longer le lac dans une première partie très fluide, avant que le dénivelé ne se fasse sentir en forêt et autour du château de Thynières. Cette course offre un excellent condensé du terrain typique du Massif Central : pierres, racines, sous-bois humides, et vues imprenables.

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Trail de 47 km : LES MANANTS DE PORT DIEU

Le Trail des Manants de Port-Dieu (47 km, 2 000 m D+) est une vraie aventure. On part tôt, à la fraîche, pour longer le lac jusqu’au pont d’Arpiat, véritable “bout du monde” local, avant de remonter en rive gauche vers Labessette, la Grange Haute et les ruines du château de Thynières. J’ai trouvé ce parcours à la fois sauvage, fluide et casse-pattes. C’est l’une des rares courses où l’on traverse autant d’environnements différents (digue, plage, forêts épaisses, crêtes dégagées) sans jamais quitter la ligne d’eau des yeux.

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Trail de 84 km : L’EDFi DU LAC

Enfin, L’EDFi du Lac (84 km, 4 100 m D+) est réservé aux ultra-traileurs, solo ou en relais. Cette boucle complète autour du lac de Bort-les-Orgues inclut des passages techniques, comme la montée vers Anglard, mais aussi des sections plus roulantes, notamment sur la rive droite. C’est un défi physique énorme, mais aussi un voyage visuel, entre patrimoine (châteaux de Val, Thynières, Pierrefitte), ouvrages industriels (le barrage EDF traversé au kilomètre 2) et nature brute.

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© facebook Aquaterra Trail Swimrun Rando

Informations pratiques sur le Trail Aquaterra

Le Trail Aquaterra 2025 aura lieu le samedi 12 juillet à Bort-les-Orgues, avec des départs échelonnés entre 5h00 et 10h00 selon les distances. En plein été, les températures peuvent être élevées, ce qui impose une gestion rigoureuse de l’hydratation dès les premiers kilomètres.

Les inscriptions se font exclusivement en ligne sur le site officiel trail-aquaterra.com et restent ouvertes jusqu’à quelques jours avant l’événement. Cependant, les formats longs comme le 47 km et le 84 km affichent rapidement complet, il est donc vivement conseillé de ne pas tarder.

Le retrait des dossards s’effectue sur place, généralement la veille au soir ou le matin même. Lors de ma dernière participation, j’ai trouvé l’organisation fluide et bien signalée, avec la présence de stands utiles pour les derniers ajustements. Aucun vestiaire sécurisé n’est prévu, il faut donc arriver en tenue ou prévoir un accompagnateur pour garder ses effets personnels.

Concernant les ravitaillements, il faut noter l’absence de point sur le 8 km, un seul sur le 15 km, trois sur le 27 km, cinq sur le 47 km, et six sur le 84 km. Ces ravitos sont bien répartis et positionnés sur des lieux stratégiques comme le barrage EDF ou le château de Val, avec une offre alimentaire adaptée et des bénévoles attentifs.

Comment se préparer pour réussir le trail Aquaterra

Si vous envisagez de vous inscrire sur l’une des distances proposées, il est essentiel d’adapter votre préparation en fonction de plusieurs paramètres bien spécifiques à cette course. J’ai moi-même dû revoir mes plans d’entraînement avant d’affronter les 47 km du Trail des Manants de Port-Dieu l’an dernier, tant l’enchaînement des difficultés pouvait saper l’énergie si l’on y arrivait mal préparé.

Tout d’abord, le terrain. Vous évoluerez majoritairement sur des sentiers forestiers étroits, parfois glissants selon les pluies des jours précédents, entrecoupés de passages techniques en montée et descente, notamment autour des châteaux et sur les bords du lac de Bort-les-Orgues. Il faut savoir gérer l’alternance entre relances rapides et franchissements plus lents, en particulier sur les formats longs (27 km, 47 km, 80 km) où les rochers, racines et portions en devers sont fréquents.

La période de l’année, mi-juillet, implique une exposition importante à la chaleur. Les départs très matinaux (dès 5h00 pour l’ultra de 80 km, 6h30 pour le 47 km) permettent de limiter les effets directs du soleil, mais la fin de course peut vite devenir éprouvante. Je me souviens que, passé le 35e kilomètre, chaque ravitaillement devenait vital pour rester lucide. Je recommande donc de vous habituer à courir en conditions chaudes, avec une gestion rigoureuse de l’hydratation dès vos sorties longues printanières.

Concernant la préparation physique, il est crucial de prendre en compte les dénivelés annoncés : 1 000 m D+ sur 27 km, 2 000 m D+ sur 47 km, 4 100 m D+ sur 84 km. Ce ne sont pas des chiffres anodins. Une montée en trail mal anticipée peut coûter cher, surtout si l’on est déjà entamé musculairement. Je vous conseille donc un plan structuré sur 8 à 12 semaines, incluant :

• 2 à 3 sorties hebdomadaires, dont une avec fort dénivelé (escaliers, côtes répétées, sentiers raides)
• des sorties longues progressives le week-end (jusqu’à 3 h 30 pour le 47 km, 5 h pour l’ultra)
• des séances de renforcement musculaire, axées sur les quadriceps, mollets, gainage et fessiers
• une sortie en condition réelle, si possible sur un terrain similaire à celui de la Haute Corrèze : caillouteux, boisé, avec relances fréquentes.

N’oubliez pas d’intégrer un travail de descente, souvent négligé, mais fondamental sur ce type de profil vallonné. Les descentes cassantes du parcours de l’EDFi du Lac, notamment autour d’Anglard et du Château de Val, sollicitent énormément les fibres musculaires. Mieux vaut y arriver préparé.

Enfin, sachez que l’organisation du Trail Aquaterra met en place un balisage rigoureux et un suivi sérieux, notamment sur l’ultra. Cela implique un minimum de régularité pour ne pas se retrouver isolé entre deux points. Si vous êtes sur le 84 km, anticipez une course de 9 à 16 heures selon votre niveau, ce qui nécessite aussi une gestion de l’alimentation en course, à tester impérativement à l’entraînement.

Quelle chaussure prévoir pour ce trail ?

Sur l’Aquaterra, le terrain est majoritairement technique, avec racines, pierres humides et descentes engagées. Pour les courtes distances (jusqu’à 16 km), une chaussure légère et dynamique comme la Scarpa Sin 2.0 ou la Saucony Peregrine 15 suffira. Sur les distances intermédiaires comme le 27 km, je privilégie des modèles plus protecteurs, à bon maintien, tels que la Hoka Speedgoat 6 ou la Dynafit Ultra 50. Enfin, pour les longues distances (47 km et 84 km), misez sur l’amorti et la stabilité avec la Brooks Cascadia 19 ou la La Sportiva Jackal II Boa, conçues pour durer sur terrain exigeant.

© facebook Aquaterra Trail Swimrun Rando

Résultats Trail d’Aquaterra 2024

Résultats course du trail de 8 km

Résultats course du trail de 16 km

Résultats course du trail de 26 km

Résultats course du trail de 47 km

Résultats course du trail de 82 km

Que visiter en Corrèze lors de votre week end trail ?

Si vous venez courir l’Aquaterra pour le week-end, je vous encourage vivement à prolonger l’expérience en découvrant les trésors de la région. Le trail est une belle occasion d’explorer autrement un territoire, et ici, entre Corrèze, Cantal et Puy-de-Dôme, le patrimoine est aussi riche que les paysages sont variés.

À quelques centaines de mètres du village départ, le barrage de Bort-les-Orgues, mis en service en 1952, impressionne par ses dimensions (120 m de haut). Je vous recommande de le visiter à pied, en particulier le belvédère situé au-dessus des orgues basaltiques, formation volcanique spectaculaire de plus de 2 km de long. Cette curiosité géologique donne son nom à la commune et mérite une pause, appareil photo en main.

Juste en contrebas, ne manquez pas le Château de Val, dressé sur une presqu’île du lac, à seulement 10 minutes en voiture. Ce château médiéval, parfaitement conservé, propose des expositions et offre une vue imprenable sur le plan d’eau. Lors de ma première visite, j’ai été frappé par son atmosphère paisible, presque irréelle.

À une trentaine de kilomètres au sud, Ussel, sous-préfecture du département voisin, propose un petit musée du pays d’Ussel consacré aux arts et traditions populaires, ainsi qu’une ancienne imprimerie à visiter. C’est une excellente option en cas de météo capricieuse.

Enfin, pour les amateurs de patrimoine rural et d’architecture, je vous suggère un détour par Turenne, Collonges-la-Rouge ou Curemonte, trois villages classés parmi les « Plus Beaux Villages de France », situés entre 45 minutes et 1 heure de route. Leurs ruelles pavées, leurs bâtisses en grès rouge ou calcaire et leurs petits marchés sont parfaits pour flâner après la course.