Bâtons de trail : 137 g ou 280 g, le piège d’une comparaison sans le poids de la paire

NEWSPublié le 30 octobre 2026 à 15h47Mis à jour le 30 octobre 2026 à 15h47Par

Temps de lecture : 9 min

Bâton LEKI Ultratrail FX.One Superlite replié, poignée et segments visibles
Ultratrail FX.One Superlite replié, visuel officiel LEKI.

À 120 cm, une paire de LEKI Ultratrail FX.One Superlite de précédente collection pèse 274 g, contre 280 g pour les Black Diamond Distance Carbon Z. Le premier chiffre est pourtant affiché à l’unité, le second à la paire. Derrière cet écart de présentation, longueur, prise en main, rangement et fréquence d’utilisation changent davantage le choix que six grammes.

L’essentiel

  • Comparaison à 120 cm : 137 g par bâton LEKI, soit 274 g la paire, contre 280 g la paire Black Diamond.
  • Les deux modèles se replient mais gardent une longueur d’utilisation fixe.
  • Le Distance Carbon Z de 120 cm mesure 40 cm une fois replié.
  • LEKI réserve explicitement le Superlite cité à la compétition et aux utilisateurs expérimentés.

137 g ou 280 g : comparer une paire avant de comparer deux modèles

Un bâton annoncé à 137 grammes n’est pas nécessairement deux fois plus léger qu’un concurrent affiché à 280 grammes. La différence peut venir de l’unité retenue. Sur sa fiche américaine de l’Ultratrail FX.One Superlite de précédente collection, LEKI indique le poids d’un seul bâton ; Black Diamond présente celui de la paire pour le Distance Carbon Z. À longueur égale de 120 cm, les valeurs deviennent 274 g la paire chez LEKI contre 280 g chez Black Diamond.

L’écart réel entre ces deux références est donc de six grammes à cette taille, et non de 143 grammes. Il ne suffit pas à décrire le comportement des poignées, la tenue des dragonnes, la facilité du rangement ou la résistance en usage répété. Les deux produits servent ici de repères techniques : les chiffres concernent les versions des fiches citées, pas toutes les générations portant un nom proche.

Le choix commence par trois questions concrètes : quelle longueur convient au coureur, à quelle fréquence les bâtons seront utilisés et où ils seront transportés lorsqu’ils ne servent pas. Le poids ne vient qu’ensuite. Une paire légère mal dimensionnée, difficile à replier ou impossible à fixer correctement au gilet peut se révéler moins pratique qu’un modèle un peu plus lourd mais mieux adapté à la sortie.

Deux bâtons carbone de 120 cm, deux systèmes de prise en main

L’Ultratrail FX.One Superlite étudié est un modèle pliant de longueur fixe, avec des tubes en carbone HRC Max. Sa fiche détaille quatre segments, des diamètres de 14/12/12/12 mm, un verrouillage Push Button et une poignée Trail Shark. À 120 cm, le poids annoncé est de 137 g par bâton. La dragonne Shark Frame Strap Mesh se connecte à la poignée par un système d’accrochage dédié.

Le Distance Carbon Z utilise une construction 100 % carbone à trois sections, une poignée en mousse EVA et une dragonne classique réglable. À 120 cm, la paire est annoncée à 280 g et chaque bâton replié à 40 cm. Le système Speed Cone guide la mise en place des sections. Les pointes interchangeables permettent d’utiliser les embouts carbure ou caoutchouc fournis, selon la configuration retenue et les consignes du fabricant.

Caractéristique LEKI Ultratrail FX.One Superlite, précédente collection Black Diamond Distance Carbon Z
Longueur comparée 120 cm, fixe 120 cm, fixe
Poids annoncé 137 g par bâton 280 g par paire
Poids ramené à la paire 274 g 280 g
Construction Carbone HRC Max, quatre segments Carbone, trois sections
Connexion à la main Trail Shark et dragonne à connexion dédiée Poignée EVA et dragonne classique
Longueur repliée à 120 cm Non renseignée dans la fiche citée 40 cm
Prix affiché sur le site américain 184,95 USD en promotion, référence antérieurement affichée à 249,95 USD 219,95 USD

Les prix ci-dessus sont ceux des boutiques américaines, pas des tarifs français ni des montants convertis en euros. La page LEKI désigne explicitement la collection antérieure ; les tailles disponibles peuvent varier. Le prix ne permet donc pas de conclure que l’un des deux modèles sera moins cher chez un distributeur français, une fois la référence exacte et la disponibilité prises en compte.

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Une longueur fixe se choisit avant la première montée

Un bâton pliant n’est pas forcément réglable. Les deux références comparées se replient pour le transport, mais leur longueur d’utilisation est fixe. Acheter un modèle de 120 cm ne permet pas de le transformer en 115 cm pour monter ou en 125 cm pour descendre. Le mécanisme de pliage doit être distingué d’un système télescopique comportant une plage de réglage.

Le guide de taille Black Diamond présente un repère simple sur terrain plat : la poignée au niveau de la taille ou de la hanche, avec le coude proche de 90 degrés. Il précise que la course et la randonnée ne conduisent pas nécessairement au même choix lorsqu’on se situe entre deux tailles : pour courir, le guide propose de retenir la plus petite des deux, la propulsion en montée étant le critère mis en avant.

Le conseiller de longueur LEKI distingue également les activités. La marque rappelle que ses valeurs constituent un point de départ, influencé par les proportions corporelles, la technique, le terrain, les chaussures et les préférences individuelles. Il ne faut donc pas copier sans essai la longueur choisie par un coureur de même taille. La hauteur du buste, la position de la main et la façon de pousser changent la sensation d’appui.

Pour un premier équipement, un essai avec les chaussures et le gilet utilisés en course permet de vérifier la prise en main et les mouvements. Le matériau du tube ne corrige pas une longueur inadaptée. Le mot carbone désigne ici la construction du bâton, et non une garantie de propulsion comparable aux promesses associées aux plaques carbone des chaussures de trail : ce sont des pièces, des contraintes et des usages différents.

Le rangement de 40 cm compte autant que quelques grammes

La longueur repliée détermine la place prise derrière le dos ou sur le côté du gilet. Pour le Distance Carbon Z, elle varie selon la taille : 35 cm à 105 cm, 37 cm à 110 cm, 38 cm à 115 cm, 40 cm à 120 cm, 42 cm à 125 cm et 44 cm à 130 cm. Un même système de portage peut donc laisser dépasser davantage un grand modèle qu’un petit, alors que le nom commercial est identique.

Sur les parcours où montées et descentes s’enchaînent, la manipulation devient un critère tangible. Il faut pouvoir libérer les mains pour une flasque, un aliment ou une fermeture de veste, puis replier et fixer les bâtons sans les laisser bouger. Une dragonne facile à détacher n’a pas le même rôle qu’un bon rangement : la première facilite la sortie de la main, le second immobilise le matériel durant les portions courues sans bâtons.

Le chargement du gilet mérite un essai complet. Deux bâtons peuvent sembler stables sur un sac vide et se déplacer quand les flasques, la veste et la nourriture occupent les poches. L’organisation du portage des bâtons sur un gilet chargé dépend des attaches et de l’équilibre de l’ensemble, pas seulement de la capacité en litres. Le bon test consiste à courir avec le matériel réellement emporté, pas à le fixer quelques secondes devant un miroir.

Superlite : une réserve explicite sur l’usage intensif

La fiche de la précédente collection LEKI comporte une mise en garde inhabituelle par sa clarté : le Superlite est destiné à la compétition et aux athlètes expérimentés avec les bâtons. Pour les coureurs de loisir, les entraînements et les utilisations fréquentes, la marque oriente vers l’Ultratrail FX.One, doté d’un tube supérieur plus large de 16 mm. Cette distinction interdit de lire le mot « léger » comme un synonyme de « meilleur pour tout le monde ».

Le diamètre et la conception des assemblages font partie de la fiche à examiner, au même titre que la masse. Un bâton peut recevoir des contraintes de travers lorsqu’il se coince entre deux pierres ; la légèreté ne donne pas une autorisation de forcer pour le dégager. Aucun des chiffres de poids du tableau ne représente un essai comparatif de résistance ni une garantie contre la casse.

La notice générale Z-Pole liée à la fiche produit, rédigée pour la randonnée et le trek, demande une inspection après un choc. Elle cite les bosses, entailles, rayures, fissures et éclats parmi les signes susceptibles d’affaiblir un tube en aluminium ou en carbone, et appelle à des contrôles fréquents sur les modèles carbone ultralégers. La présentation commerciale du Distance Carbon Z mentionne également le trail : dans tous les cas, une surface abîmée ne doit pas être ignorée au motif que le bâton se déplie encore correctement.

Pour un coureur qui utilise ses bâtons chaque semaine, la disponibilité des sections, des pointes et des dragonnes peut compter davantage qu’un écart de six grammes. La page d’entretien LEKI indique que plusieurs pièces d’usure sont remplaçables et que des sections existent pour certains modèles pliants. La compatibilité reste à vérifier référence par référence : une pièce de même couleur ou de même diamètre apparent ne suffit pas à établir qu’elle convient.

Poignée classique ou connexion Shark : essayer avec ses propres gestes

Le système Trail Shark relie la main à la poignée au moyen d’une dragonne textile ajustée et d’une boucle d’accrochage. Il permet de se connecter et de se libérer sans retirer entièrement la dragonne de la main. Le Distance Carbon Z conserve une approche plus classique, avec une dragonne et une poignée EVA. Ces deux solutions ne se départagent pas à la lecture du seul poids.

Les manipulations à tester sont celles de la sortie : prendre une flasque, ouvrir une poche, enlever un gant, sortir la main puis reprendre un appui. Avec une connexion dédiée, la compatibilité des dragonnes et des accessoires devient une question supplémentaire. Avec un système classique, le réglage de la boucle et l’aisance de la main restent tout aussi concrets. Une prise confortable à l’arrêt peut se révéler moins commode avec les mains humides ou des gants.

Sur une sortie nocturne, ces gestes s’ajoutent à la gestion de l’éclairage. Il faut pouvoir régler sa lampe ou changer une réserve sans perdre le contrôle de la paire. Comme pour l’autonomie réellement exploitable d’une frontale, la bonne fiche technique ne dispense pas d’un essai en conditions d’utilisation. Ici, cet essai ne mesure pas une performance physiologique : il vérifie que le matériel reste manipulable lorsque plusieurs tâches se cumulent.

Nettoyer et sécher les sections avant de les replier pour longtemps

La consigne d’entretien LEKI pour les bâtons pliants est précise : après une sortie humide, les déployer, les essuyer avec un chiffon sec et les laisser sécher. Les modèles réglables doivent être placés à leur longueur maximale pendant cette opération. Le rangement se fait ensuite dans un environnement sec, en évitant que terre, poussière et débris entrent dans les sections.

L’entretien ne consiste pas à lubrifier indistinctement tous les mécanismes. La marque déconseille huiles et graisses pour ses bâtons télescopiques et distingue leurs opérations de celles des modèles pliants. Mélanger les instructions de deux architectures peut créer un problème au lieu d’en résoudre un. Une articulation qui accroche après une sortie boueuse appelle d’abord un contrôle et le nettoyage prévu par la notice du modèle.

Avant la course, les vérifications utiles restent simples : sections bien emboîtées, verrouillage engagé, pointes et dragonnes en état, rangement testé avec le sac plein. Enfin, l’autorisation et les conditions d’utilisation des bâtons dépendent de l’épreuve. Leur présence dans le sac ne donne pas automatiquement le droit de les prendre en cours de route ou de les confier à un accompagnateur. Le matériel le plus léger reste un mauvais choix s’il ne correspond ni au règlement ni à la façon dont il sera utilisé.

Utilisation des Z-Poles : tutoriel officiel Black Diamond sur le déploiement et le pliage.

À retenir

  • Comparer la même longueur et la même unité de poids avant de choisir.
  • Tester la prise en main et le rangement avec gilet chargé, flasques et vêtements.
  • Inspecter les tubes après les chocs et respecter les opérations de nettoyage et de séchage prévues par le fabricant.

Une erreur ou une information à compléter ? Contactez la rédaction : hey@pacing-trail.fr.

Deux systèmes de prise en main

LEKI Trail Shark avec connexion dédiée ; Black Diamond avec poignée EVA et dragonne classique.

Dimensions à comparer

Longueur déployée adaptée au coureur ; encombrement replié adapté au portage. Le Distance Carbon Z de 120 cm se replie à 40 cm.

Sources

  • LEKI USA – Ultratrail FX.One Superlite, précédente collection : https://lekiusa.com/products/ultratrail-fx-one-superlite_leki-usa_trail-running-poles_all-season
  • Black Diamond – Distance Carbon Z, fiche technique : https://blackdiamondequipment.com/products/distance-carbon-z-poles
  • LEKI USA – Conseiller de longueur : https://lekiusa.com/blogs/expert-advice/pole-length-advisor
  • LEKI USA – Entretien des bâtons : https://lekiusa.com/pages/product-care-poles
  • LEKI USA – Guide des poignées et connexions : https://lekiusa.com/blogs/expert-advice/grip-guide
  • Black Diamond – Notice générale Z-Pole : https://s3.us-west-2.amazonaws.com/catsy.865/10644_K_Z-Pole_IS-WEB.pdf

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cyril traileur

a propos de moi


Cyril est le fondateur de Pacing Trail et un passionné de trail running. Après avoir troqué l’asphalte des routes pour les sentiers escarpés des calanques de Marseille, j'ai découvert une passion profonde pour cette discipline qui allie dépassement de soi et communion avec la nature. Je partage mon expertise, mes tests d’équipements et mes conseils pour aider tous les coureurs, débutants ou expérimentés, à atteindre leurs objectifs.