Se lancer dans le trail, c’est bien plus qu’un simple défi sportif : c’est une aventure qui vous pousse à affronter la nature et vos propres limites. Mais avez-vous déjà pensé que le choix de vos vêtements pouvait être votre meilleur allié — ou votre pire ennemi ? Imaginez-vous courir des kilomètres, trempé.e sous une … Lire la suite

Et si vous découvriez votre ville sous un tout nouvel angle ? Loin des simples balades ou des marathons classiques, l’urban trail propose une aventure unique où sport et exploration se rencontrent. En plongeant dans ces lignes, vous apprendrez ce qui distingue l’urban trail des autres disciplines, pourquoi il séduit des milliers de participants chaque année … Lire la suite

Trail ou ultra-trail : une simple différence de distance, ou bien plus ? Vous êtes passionné(e) de nature, de défis sportifs ou simplement curieux(se) de découvrir des disciplines qui sortent des sentiers battus ? Le trail et l’ultra-trail, souvent confondus, sont pourtant deux univers fascinants qui offrent des expériences très différentes. Mais qu’est-ce qui les … Lire la suite

Courir en descente en trail, voilà un défi que bien des coureurs sous-estiment ! Si la montée teste l’endurance, la descente, elle, met vos muscles et votre technique à l’épreuve. Vous avez peut-être déjà ressenti cette sensation de jambes lourdes après une longue descente, ou cette appréhension à l’idée de perdre l’équilibre sur un terrain … Lire la suite

Grimper des pentes escarpées en trail peut être aussi exaltant que redoutable. Que vous soyez débutant ou traileur confirmé, chaque montée est un défi physique et mental unique où la gestion de l’effort est primordiale. Alors, comment éviter l’épuisement en pleine ascension, économiser vos forces et gagner en efficacité sans brûler vos jambes dès le … Lire la suite

Le trail running offre une expérience de course unique et exigeante, où chaque sentier imprévisible vous pousse à vous adapter constamment. Que vous couriez sur de la boue, des rochers, du sable ou de la neige, maîtriser chaque terrain est essentiel pour progresser en toute sécurité et efficacité. Ce guide vous dévoile les secrets d’une … Lire la suite

Le trail vous attire, mais vous ne savez pas par où commencer ? L’appel des grands espaces et le désir de repousser vos limites vous poussent vers les sentiers. Pourtant, se lancer peut sembler intimidant : quel équipement choisir, quelle distance parcourir, comment s’entraîner sans risque de blessure ? Nous vous donnons les clés pour … Lire la suite

Et si vous laissiez le bitume derrière vous pour partir à la découverte des sentiers ? Le trail, cette forme de course en pleine nature, séduit de plus en plus d’adeptes, attirés par l’authenticité, l’aventure et les défis qu’il propose. Mais qu’est-ce que le trail, exactement ? Dans cet article, nous allons vous dévoiler tout ce qu’il … Lire la suite